食材用料 大米 香菇适量 胡萝适量 木耳适量
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰螃
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明
健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血白糖：
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
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