健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛大葱：通
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食
健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰姜
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿
健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材
健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老
健康功效 小米：安神、和胃、补虚南瓜：解
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明
食材用料 西蓝花一颗 银耳（干）10克胡萝卜
健康功效 西芹：活血化瘀白糖：富含碳水化
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活
食材用料 乌冬面1人份 胡罗卜丝适量 洋葱丝
