健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热粉丝：
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料
食材用料 瘦肉500克金线莲5克姜适量相克食
健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒青椒
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣
健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨西红柿
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料
健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌
健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血蒜
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免
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