健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

拌麻酱凉皮的做法

• 1.买的麻酱凉皮一袋，黄瓜一根洗净

• 2.黄瓜切丝

• 3.锅中水烧开关火，把凉皮放入锅中

• 4.用筷子把凉皮搅拌开，开水里泡三四分钟，

• 5.捞出空干水分

• 6.放入黄瓜中

• 7.把料倒入凉皮中

• 8.搅拌均匀即可食用