健康功效

莲子：养心安神、止泻、补脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳莲子羹的做法

• 1.备料

• 2.银耳用温水泡软，去杂质

• 3.莲子用牙签掏去莲芯用温水泡软

• 4.将银耳莲子冰糖共同放入电压力锅

• 5.盖上盖子定时50分钟

• 6.熟后锅里加入一点点食盐搅匀

• 7.盛碗开吃