原标题：夏夜睡前莫洗头

夏季炎热，很多人习惯睡前冲凉，然后湿着头发、开着电扇、空调即睡。不料第二天醒来，感觉头痛乏力或感冒流涕。其实，睡前洗头的危害还远不止这些。因为，不管是夏季还是冬季，一天当中，人的阳气特别是在午夜最弱，夏季人体本来能量消耗大，容易疲惫，抵御病痛的能力较低，所以睡前洗头，使水分滞留于头皮，头部的阳气遇冷而凝，长此下去，会导致气滞血瘀、经络阻闭。

如果洗完头后即睡进空调间里，头部又对着冷空气吹，就会寒湿交加，最容易患病。睡到半夜你会感到头皮局部有滞障麻木感，伴绵绵隐痛。次日清晨，更会头痛难忍。长此以往，还会引发一种称为头皮下静脉丛炎的疾病，体征检查或触及局部的头皮增厚、增粗，乃至皮下肿块隆起。有些人年轻力壮的时候觉得无所谓，但时间久了，就会为经常性的头痛而苦恼不已。

因此提醒中老年人，睡觉前的最后一次冲凉，应避免将头发淋湿。

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