提到癌症，每个人都很惧怕，在消化道癌症中，结肠癌当属发病率极高的一种。跟着日子节奏的加速，现代人的身体素质状况悄然下降，加上饮食和作息的不良习气，每年患上结肠癌的人数都在上升。

许多人以为结肠癌是一种老年病，事实上只需过了45岁之后，都应当防范结肠癌。

相关报导指出，结肠癌在我国的发病率高达十万分之五十，并且男性患上结肠癌的概率比女人高三四倍，这也跟男性女人的日子方式等方面存在差异有关。相关于其他消化道癌症而言，结肠癌的发病率排在第三位，可见发病率是很高的，举个比方，我国国家癌症中心经过计算发现，我国每年结肠癌的新发病患者人数高达37.63万人，而由于结肠癌逝世的人数高达19.10万人，触目惊心的数字告知人们一个本相：结肠癌不只发病率高，致死率也很高。

其实，结肠癌在呈现的前五年生存率仍是比较高的，能够到达50%左右，这也就意味着防备和筛查结肠癌的作业十分重要，要想远离结肠癌，日常的饮食、作息习气都需求留意，养成好习气，能够有用防备结肠癌，首要，“病从口入”，要想防备结肠癌，应该先重视自己的饮食习气，比方多吃粗纤维食物。

便秘已经成为困扰许多现代人的烦恼，乃至还有人会呈现血便的状况，往往人们会联想到痔疮等原因，没有及时查看，这也是导致结肠癌拖到后期难以治好的重要原因。

老一辈常说的病从口入并不是没有道理，比方经常吃红肉、少吃蔬果的人，患上结肠癌的概率会添加，除此之外，经常吃细粮、高脂肪食物，也会进步结肠癌发病的概率。剑桥大学从前做过一项40万人参与的查询显现，饮食与癌症之间存在着亲近的联系，高纤维饮食能够下降癌症的发生率高达40%，特别是结肠癌。

事实上，要想防备结肠癌，多摄入粗纤维是要点，每天确保摄入20到35克的粗纤维，能够有用促进食物的消化，加速排便频率，关于医治便秘、防备结肠癌具有重要的含义。粗纤维摄入缺乏导致的结果便是便秘，而粪便不能及时扫除，长时刻堆集在肠道内，则会对肠粘膜形成危害，持久下去则有或许诱发结肠癌等疾病呈现。

日常日子中粗纤维食物十分常见，比方芦笋、芹菜、萝卜等青菜，还有粗粮、生果等亦含有十分丰富的粗纤维，削减红肉和加工食物的摄入，能够缩短大便在肠道逗留的时刻，毒素也就不会被肠道吸收，然后防备结肠癌。因而，为了确保身体健康，远离结肠癌，粗纤维食物赶忙吃起来。

防备结肠癌除了在日常饮食要留意，前期的筛查也不能忽视，许多结肠癌患者正是由于没有及时查看出来，耽误了最佳的医治时刻，一旦进入结肠癌晚期，医治效果是十分不达观的，那么前期的结肠癌筛查办法都有哪些呢？

现在许多癌症的年纪都越来越年轻化，结肠癌也是一种“年轻化”的癌症。因而，一旦年纪过了四十五岁，最好能够做结肠癌的前期筛查，一般来说，常见的结肠癌筛查办法有以下两种。

第一是内镜查看，只需发现自己呈现便血或者是大便的反常，就应该到医院做一次查看，医师会先做一次简略的直肠指检，假如经过指检没有发现反常，最好进行内镜的查看，能够发现结肠的各种病变。

第二是做血清癌胚抗原查看，血清癌胚抗原查看关于确诊结肠癌具有十分重要的效果，并且在结肠呈现肿瘤做了切除手术之后，也应该经过做血清癌胚抗原查看以检测状况。#滚蛋吧肿瘤君##清风方案#

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参考资料：

1. 《防备大肠癌多吃含纤维食物，45岁今后要定时做肠镜查看》.广州医科大学隶属肿瘤医院.2018-01-19.

2. 《便秘，癌症的种子！》.医学之声.2019-04-09.

3. 《我国最高发的5大恶性肿瘤， 专家教你怎样防！》.广州医科大学隶属肿瘤医院 .2018-02-02.