一项刊登于《世界癌症杂志(International Journal of Cancer)》的研讨显现，提早吃晚餐，让睡前最终一餐和睡觉有长距离，与较低乳癌和前列腺癌危险有关。

这项研讨包含621例前列腺癌和1205例乳癌, 其间872例男性和1321例女性为对照组。与受试者进行用餐时刻和睡觉时刻的访谈，并完结饮食频率问卷调查。与晚饭后当即睡觉的人比较，晚饭后睡2个小时或更多者, 罹患乳癌和前列腺癌的危险别离降低了20%。与晚上10点后吃晚饭者比较，在晚上9点之前吃晚饭者也呈现相似的维护作用。

此成果强调在饮食和癌症研讨中，评价人体内部时钟或生理周期的重要性，以及拟定防备癌症的饮食主张的必要性，这些主张不只着重于饮食的类型，也重视饮食的量。

巴赛隆纳ISGlobal的首要作者Manolis Kogevinas 博士说：「若这些发现得到证明， 将对防备癌症中未考虑到用餐时刻的主张产生影响，这种影响对南欧等文明中或许特别重要，因南欧的人们往往吃得很晚」。