温馨提醒您：把握此技术，要害时刻，您的效果不亚于医生！

前语

面临身边有人遽然倒地、呼吸心跳骤停，假如咱们能够在4分钟内给他施行心肺复苏，约有一半的概率能够把他救活！

有数据显现发作猝死的人数越来越多，且还向年轻化开展。

能成功抢救他们生命的要害技术便是尽早施行有用的心肺复苏。

而可悲的是，我国心肺复苏术的遍及率不到1%，我国猝死抢救成功率更是不到万分之一。

近年来国家一向致力于遍及“全民急救”，心肺复苏术不应该只要医务人员需求把握，而是咱们每一个人都要把握的技术。

试想，假如哪一天，你至亲至爱的人遽然倒在你眼前，面临生命随时消逝，你却力不从心，而假如你懂得心肺复苏术，在120赶到前有或许就能救回一命。

全民急救的遍及，仅仅几分钟，咱们就能把握心肺复苏的技术，这对您和您的家人、朋友以及身边的人都大有裨益。

为了让你更简单把握操作流程，以下是动画版心肺复苏术（该视频为2016年全国科普微视频大赛获奖著作）。

视频来历：广州军区广州总医院著作、腾讯视频

心肺复苏术是什么？

心肺复苏术，英文简称CPR，是一种极其重要的急救技术，是针对心脏、呼吸骤停者所采纳的急救措施以抢救其生命。即经过胸外心脏按压构成暂时的人工循环，电击除颤转复心室颤抖，促进心脏康复自主搏动，人工呼吸纠正缺氧，并尽力康复自主呼吸。

心肺复苏术有多重要？为什么要人人把握？

——由于时刻便是生命，在榜首现场的您便是病者能活过来的最大期望，乃至是仅有期望！

心脏骤停的严重后果是以分秒来核算：

3~5秒：黑矇

5~10秒：晕厥、认识妨碍、遽然倒地

15秒左右：抽搐，Adams-Stokes综合征发作

10~20秒：认识损失

30~60秒：瞳孔散大

60秒：呼吸渐中止

1~2分钟：瞳孔固定、二便失禁

4分钟：开端呈现脑逝世

5分钟：脑内ATP干涸、能量代谢彻底中止

6分钟：开端呈现脑细胞逝世、神经元不行逆性损害

8分钟：“脑逝世”

心肺复苏的黄金时刻：4~6分钟

即发作心跳骤停4~6分钟内是成功的要害，尤其是4分钟之内更为要害重要。谁最能够争夺这4分钟，正是旁人（如家人、路人、民众）。

因而，不仅是医务人员，而是包括一般群众在内的每个人都应该学会此自救互救的技术。

开端施行心肺复苏时刻和复苏成功率的联系：

1分钟>90%

4分钟>60%

6分钟>40%

8分钟>20%

10分钟简直为0%

即：每延伸1分钟施救，成活率就下降10%！

因而，心肺复苏的白金时刻为10分钟。

心肺复苏的进程和关键

现在的心肺复苏术首要包括三种根本急救技巧，C-A-B，即胸外按压-开放气道-人工呼吸。其简练版流程如下：

1、承认现场安全

假如有或许发作坍毁、毒气中毒等风险环境，先快速搬到安全当地进行。假如是火灾现场，或有触电风险、地势险峻等状况，则不行轻率现场施行。要确认现场安全才在现场抢救，避免次生扩展。

2、判别认识反响

选用敲打肩部，靠近耳边大声呼喊：“喂！你怎么了？”。

如无反响，则确认为认识损失。

3、呼救

要坚持镇定，莫慌张！

大声呼叫来人。

叮咛别人（没人时，则是自己）拨打电话，取得AED（主动体外除颤器）。

奉告患者地点的方位。

4、判别脉息和呼吸

施救者用两手指腹压在患者的喉结旁2厘米（触摸颈动脉），一起双眼调查胸廓有无崎岖5~10秒，调查进程顶用心里心算1001、1002、1003……1007来判别秒数。

非专业抢救人员可不需求判别患者呼吸。由于呼吸弱小的患者80%的心跳现已中止，因而当患者判别无认识，无呼吸或连续呼吸时，可当即进行胸外心脏按压。

5、摆好心肺复苏的体位

迅速将患者置于仰卧位，平放于地上或硬板上，解开衣领，头后仰。

6、按压的方位

按压部位为两乳头连线中点（女人患者有时不适用），或剑突上两横指(胸骨下半部)。

留意：在心跳中止状况下施行这种按压，切忌在清醒或昏倒但没有心跳中止的人身上施行。

7、按压办法

以左手掌根触摸，右手堆叠，左手指尖翘起右手扣于其上；双手笔直于胸壁进行按压。按压时，上半身前倾，腕、肘、肩关节伸直，以髋关节为支点，笔直向下用力，凭借上半身的重力进行按压。按压尽量不中止（中止时刻最长不要超越10秒）。按压空隙尽或许放松，让胸廓充沛回弹，以利于血液回流，但掌根勿脱离胸壁，按压和放松时刻份额相同。

频率：100～120次/分。

深度：5～6厘米。

8、开放气道

开放气道之前整理口腔（将患者头倾向一侧）

9、人工呼吸

可选用口对口人工呼吸或简易呼吸气囊辅佐通气。

10、复检

判别大动脉息动是否康复

呼吸是否康复

判别时刻为5~10秒钟。

心肺复苏的有用目标

自主心跳康复：可听到心音，触及大动脉（可选择颈动脉、股动脉、桡动脉中之一）搏动，心电图示窦性心律、房性或接壤性心律，即便为心房扑动或颤抖也是自主心跳康复的体现。

自主呼吸康复：胸廓有自主崎岖。

瞳孔改变：散大的瞳孔回缩变小，对光反射康复。

缺氧改进：发绀的面色、口唇、指甲转为光润。

脑功用有康复体现：眼球有活动，肢体有活动。

停止复苏的目标

复苏成功：自主呼吸和心跳已康复杰出（有些仅有心跳康复，呼吸仍需呼吸机辅佐亦可），转入下一阶段医治。

复苏失利：经活跃正确的心肺复苏操作已达30分钟以上，心电图仍成一条直线，自主呼吸和自主心跳一向未能康复，脑干反射悉数消失，可判别为已临床逝世。触电、溺水、新生儿者等特殊状况，抢救时刻可延伸1～2小时。

参考资料：

1. 美国心脏协会（AHA）.2015心肺复苏攻略（CPR）和心血管急救（ECC）攻略更新.Circulation.2015;132[suppl 2]:S315-S589.

2. 我国研究型医院学会心肺复苏学专业委员会.2016 我国心肺复苏专家一致.我国灾祸救援医学.2017,5(1):1-23.

3. 世界复苏联络委员会.2017 ILCOR世界一致：心肺复苏和心血管急救医治引荐-概要.Circulation. 2017;136.

本文来历：医学界呼吸频道

本文作者：王生成

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