原标题：【中医摄生】秋季伤风多发，按这三个穴道减轻症状

秋季伤风多发

咳嗽更是十天半个月好不了

小编听老中医说

只需按摩这几个穴道

立马就收效

一同来看

按摩治咳嗽

不得不说，中华中医文明博学多才。没想到咳嗽这个缺点，中医按摩也能治好，真是太奇特了！听老中医说，只需按这三个穴道，咳嗽症状就能有所减轻，正在被咳嗽摧残的你快试试吧~

按摩三间穴

咳嗽有的时分是肺气上逆，按摩三间穴有助于下气，使得咳嗽症状缓解。

办法 ：

1. 右手握拳，找到虎口处皮肤褶皱的当地，顺着褶皱往上推找到凹陷处，这儿便是三间穴了。

2. 用大拇指的指尖和指腹开端按摩。

3. 先向下按摩，再揉。顺时针方向按摩约10次。

4. 然后再逆时针方向按摩约10次，揉的时分有点酸酸的，略微发胀的感觉。

按摩合谷穴

略微了解摄生的朋友们应该都知道，合谷穴又名“全能穴”。由于它的医治规模很广，具有医治全身的作用，说它“包治百病”应该也不为过。

办法：

1. 把虎口打开，用另一只手的大指横纹顶在虎口的方位。然后将大拇指倒下来，所接触到的穴道便是合谷穴了。

2. 略微用力的按摩这个穴道，直到发生酸痛的感觉，就能起到止咳的作用了。

按摩天突穴

天突穴能够说是专门医治咳嗽的穴道了，关于支气管炎、气喘等疾病临床上都有运用这个穴道。这么有用的有用的办法，快来学上一招吧~

办法：

1. 用大拇指点在颈部正中线上，找到天突穴。

2. 轻轻地向下、向内按摩天突穴。先顺时针按10圈，然后交流逆时针按10圈。知道皮肤出现轻轻发红状况，呼吸就变得晓畅了。

食疗治咳嗽

咳嗽除了经过中医按摩的办法医治外，还能够经过食疗的办法缓解咳嗽症状。现在就给我们引荐几样健康食谱，专治咳嗽~

风寒型咳嗽

因伤风伤风引起的咳嗽，特点是：有稀白的鼻涕和痰，咽哑声重，遇冷病况会加剧。关于风寒型咳嗽，应饮用发汗散寒的热汤水，忌食寒凉的食物，留意保暖防寒。医治风寒咳嗽，喝三白汤、洋葱汤，能够起到必定的治好作用。

三白汤

所谓三白汤，也便是用小白菜根、葱白和白萝卜煎汤水，这道食谱具有宣肺止咳的成效，除寒湿、治伤风，秋冬气候多喝它，也能起到防备伤风、增强免疫力的作用。

资料：

葱白3根；小白菜根 4-5棵；白萝卜1根

过程：

将白萝卜去皮切成小段，小白菜留下菜根部位，大葱取3根葱白部位，不加任何调味料，放入锅内加清水煮开即可。

煮的时分，能够参加少数的姜片，驱寒发汗的作用会更好。

煮好后，趁热饮用汤汁。伤风初期每天服用一次，就能起到很好的止咳成效。

炖洋葱

资料：

洋葱1个

过程：

1. 把新鲜的洋葱去皮，切条。

2. 切好的洋葱放入碗中，入锅蒸约20分钟。

3. 蒸好的洋葱取出，倒掉洋葱残余，保存洋葱汁。

趁热喝上一碗炖洋葱汁，咳嗽立刻就好哦~

风热型咳嗽

风热型咳嗽，主要是肺部感染炎症形成的咽痛、咳痰。主要症状是：有浓稠的黄痰和鼻涕。关于风热咳嗽，茄子蒂和无花果，这两样食物有神效，快来看看怎么做吧！

水煮茄蒂

茄蒂有清热润肺的作用，能够清肺热、利咽喉。因而，中医主张风热型咳嗽，可用茄子蒂煮水，对缓解咳嗽有必定的作用。

资料：

茄子2-3个

过程：

1. 将茄子洗净后，切下茄子蒂备用。

2. 将切下的茄子蒂放入沸水中煮约10分钟，然后过滤掉茄子蒂，直接饮用茄汁即可。莫小姐自己也用过这个办法，真的管用的呢~

蒸无花果

无花果自身就有化痰止咳的成效，特别关于热性咳嗽和伤风，食用无花果可起到消炎、清热的作用。

具体做法很简单，将无花果洗净后，放入蒸锅内蒸熟食用。可润燥止咳，特别合适给小孩子食用，滋味酸甜，每天吃几颗，咳嗽很快就有好转。

其他止咳妙招

艾叶泡脚

取艾叶30-50克，放入沸水中煮15分钟，捞去艾叶后，将剩余药液倒入盆中。水温适中后，能够开端泡脚。每次15分钟，接连3-5次可治好咳嗽。

胡 椒 粉 外 敷

食用胡椒粉和清凉油适量混合，将调好的药膏敷在追风膏上。帖于后颈第三个棘突处。8-12小时换一次药，接连敷5天可收效。

咳嗽久治不愈的朋友，

赶忙试试这些办法吧！

来历：微信公号“山西省针灸医院”

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