24小时动态监测血压均匀值135/85，是不是不算高血压呀？首要能够必定的是，这个值是能够清晰确诊为高血压的数值。

人体的血压并不是一个稳定不变的值，是会有必定动摇性的，而之所以进行24小时动态血压监测，也是为了更好的了解身体的血压动摇状况，一般说来，人体的血压在白日活动期间相对较高，而在夜晚歇息时则相对较低，假如24小时动态监测的均匀血压超越130/80，就能够清晰确诊为高血压问题了，而假如白日的12小时均匀血压超越135/85，而夜间12小时均匀血压超越120/70，也都是能够确诊为高血压的状况。动态血压监测尽管耗时较久，能够有用的扫除隐形的高血压和假性的白大衣高血压问题，一起还能够更好的了解受测者的血压动摇规则，关于高血压的确诊，有很好的辅佐含义。

除了动态血压监测以外，咱们还有诊室丈量血压和家庭自测血压这些方法来丈量和确诊高血压问题。一般说来，假如2次纷歧起间在诊室丈量血压，血压值均超越140/90以上的状况，能够确诊为高血压的问题；而假如是家庭自测血压，考虑到家用血压计的丈量误差，一般假如家庭屡次自测血压的均匀值135/85，就应该考虑是有高血压的问题了。

比方这位朋友的状况，动态监测血压均匀值135/85，单次丈量血压的水平都在150/100以上，其存在的状况可能是，单次丈量挑选的时刻点都是血压的高峰期，或许是这位朋友在诊室丈量血压时，有严峻导致血压升高的状况，但不管从哪个值来判别，这位朋友都是能够确诊为高血压问题的。

但高血压的丈量值是否超越了确诊值这样的问题，真的重要吗？说重要也重要，但说到底也没那么重要。为什么这么说呢？血压丈量值是否超越确诊值，是否能够确诊为高血压问题，是临床确诊的重要依据，但关于血压的操控来说，是一个长时刻继续的进程，这个进程的起点不该该是确诊为高血压的时刻点，而应该是在发现血压呈现升高趋势的时分，尽管不必定要服用药物，但就应该从日子上加强对血压的操控和改进了，因而，从这一点上来说，咱们看血压丈量值，不该该只看是否超支，而是应该了解血压的改变趋势，假如从本来120/80的水平，逐步升高，逐渐到了130/85的水平，尽管还不归于确诊高血压的数值，是不是也应该考虑开展成高血压的危险，尽早的进行日子干涉操控呢？

关于这位朋友的这个状况，假如从动态血压检测值来看，应该是归于轻度高血压的状况，假如没有心血管疾病问题，没有糖尿病等其他的心血管疾病问题，并不必定要先考虑服用降压药物来调度身体，而是能够先经过加强日子方法改进的方法，来试着调控血压水平。本来吃的偏咸，无妨留意下清淡饮食，身段肥壮的，少吃点肉，多多运动，把体重操控下来，久坐没有运动习气的，加强下有氧运动，坚持运动，常常心情焦虑严峻的，试着坚持平缓的心态，常常熬夜的，留意尽量防止，坚持杰出的作息，吸烟喝酒的，试着戒烟，少喝酒，这些方面，都是有助于操控和调度血压的日子干涉方面，无妨针对性的改进一下，往往血压也会较好的调整和改进，假如经过日子调度干涉真实操控不下来，或许血压依然超支的高血压状况，则主张在日子上坚持严厉自律的一起，考虑服用药物来加强血压的操控，详细用药依据不同状况可遵医嘱挑选。

总而言之，高血压的调度操控，比及真实开展成高血压乃至已经是较严峻的高血压时，再去留意日子方法调整，再去吃药，就太晚了，假如能够定时体检，在血压呈现升高趋势的时分，尽早的予以操控，一方面能够削减开展为真实高血压的几率，另一方面也应该更好的维护心血管体系，削减血压偏高带了的健康损害，何乐而不为？！