原标题：气候变凉快了，四种食物给孩子吃，健旺血管，对肠胃有优点

气候变凉快了，四种食物给孩子吃，健旺血管，对肠胃有优点

白果外皮中的白果酸和白果酚，用油浸过的白果对结核杆菌有很强的按捺作用，用生财有浸过的白果，对改进因肺结核所导致发热，盗汗，咳嗽咯血，食欲不振等症有必定作用。恰当食用，身体愈加健康。

香菇中富含多种微量元素、维生素和核糖类物质，可以促进血液循环和皮肤细胞推陈出新，按捺黑色素生成，坚持肌肤年青光润不生皱纹。合理饮食，好的身体吃出来。

深紫色葡萄也具有排毒作用，能协助肝、肠、胃、肾铲除体内废物。仅有的缺陷是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。恰当食用，身体愈加健康。正如图片上描绘的罗汉果 罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的成效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的成效。

罗汉果的确有清热润肺的成效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之成效，也无要逃避何种食物的记载。现代医学研讨证明，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不发生热量，所以是糖尿病、肥壮等不宜吃糖者的抱负代替饮料。健康身体，合理饮食。

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