原标题：【科普知识】不做“小糖人”

糖尿病是一种十分藏匿的缓慢疾病，以缓慢高血糖为首要特征，由于胰岛素排泄缺乏或许人体安排对胰岛素敏感性下降所引起的疾病，前期并没有显着症状。

糖尿病分型：

·1型糖尿病（T1DM）：大都为青少年，起病较急，三多一少症状（多饮、多食、多尿、体重减轻）显着，胰岛细胞大部分被损坏，使体内胰岛素发作太少或几乎没有。

·2型糖尿病（T2DM）：绝大数为成年人，也是最常见的糖尿病类型，占发患者群的90%以上，常有遗传病史。跟着抱病时刻的延伸或病况未被操控，可呈现一系列缓慢并发症，甚者致残、逝世。

·妊娠糖尿病（GDM）：发作在女人怀孕期间，在妊娠期内，经过血糖监测可筛查确诊。产后经过操控饮食、合理运动、坚持正常体重，可削减发展为糖尿病的可能性。

·特别类糖尿病：相对较少，首要包含内排泄疾病、药物或化学物质诱导等引起的糖尿病。

低血糖的几种体现：

·心慌、颤栗、易怒、焦虑。

·出汗或衰弱。

·乏力或饥饿难耐。

·头疼。

·面无人色、晕厥或反应迟钝、神志不清等

温馨提示：不同患者在发作低血糖时感觉不同，类似的感觉纷歧定是低血糖，所以当您感觉有任何不当令，都应当即监测血糖。

血糖升高是否与以下要素有关：

·是否摄入了比平常更多的碳水化合物？

·是否忘掉吃药？

·运动量是否比平常少？

·最近压力是否过大？

如果您的确有以上几点，请您及时更正哟。

运动小窍门：

·时刻相对固定，宜安排在餐后1小时开端，由于餐后1小时为血糖最高峰，运动时不易发作低血糖。

牢记！千万不行空腹运动，如果您呈现以下状况，请暂停运动。

·血糖未得到杰出操控，动摇较大

·显着的低血糖症

·兼并各种急性感染

·兼并糖尿病急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒

·严峻糖尿病肾病

·严峻眼底病变

·伴有心功能不全、心律失常、且活动后加剧

·新近发作的血栓

·高血压未被操控

·经常呈现脑供血缺乏症状

常见的血糖监测误区：

误区1：感觉不舒服时才监测血糖

误区2：只需感觉好，医师不用找

误区3：以为测糖化血红蛋白没必要

误区4：只监测餐前血糖意外餐后血糖

采血时应留意什么：

1.可用温水洗手，确保彻底枯燥后方可采血。

2.采血前可由指根至指尖充沛按摩手指，使血液散布均匀。

3.应尽量运用中指或无名指的指尖两边部位进行采血。

4.不行挤血，避免混入安排液影响血糖测量值。

糖尿病患者的健康宣教尤为重要，其要点在于糖尿病患者的心思、饮食、运动、药物医治（口服降糖药，打针胰岛素）和自我监测等方面。

作 者：心脏中心二病房 高赛

摄 影：图片来历网络

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