医学辅导：中山一院胃肠外科 马晋平主任医师

医疗特长：拿手胃肠外科临床常见的胃癌规范和扩展彻底治愈术、各部位结肠癌腹腔镜术、直肠癌TME彻底治愈术、直肠癌保功用彻底治愈术、拿手胰腺良性和恶性疾病的外科医治、了解胰十二指肠切除等手术、食管中下段癌彻底治愈、十二指肠良恶性肿瘤的外科医治以及对腹股沟疝和切断疝的各种外科医治有丰厚的临床经验。

张女士现在但是公司的红人，她刚凭仗一己之力挽救了一个大项目，协助公司营业额蹭蹭蹭地往上升。这不，老板开会又赞誉加薪了！

但是，张女士自己却快乐不起来，前一阵忙着跟进项目，酒场饭桌、熬夜伏案，闹得这几天胃病又犯了，总是觉得有酸水呕上来，喉咙不舒服不说，还烧心得凶猛。

张女士心里一向犯嘀咕：这病严峻吗？该怎样治呢？

胃食管反流病

本来，张女士的烦恼很或许来源于胃食管反流病。一般的状况下，人体的口腔、食管、胃相连，消化道的活动效果推进着食物依照正常的口腔–食管–胃–肠道来运动。其间，由食管进入胃的入口处存在一个特别的结构——食管下段括约肌。

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这块肌肉但是恰当重要，它能够配合上消化道的活动规则，起着“守门人”的关键效果。当食物从食管上端进入时，它便松懈自己，让食物能够进入胃中。但当胃部活动、研磨食物时，它又缩紧自己，避免胃内的食物回来食管。平常，这块肌肉处于紧缩状况，避免胃内的胃酸返流进入食管。

但是，咱们平常的一些不良习气、食物、药物等都或许危害食管下段括约肌的正常功用，让胃里的胃酸“走错路”进入食管傍边。胃壁黏膜的特别结构的确能够抵挡胃酸，但食管黏膜可没有这个身手，在如此强酸的腐蚀下，食管很快就会发作炎症，变狭隘、乃至癌变！

总结起来，有烧心、反酸、长时间咽喉疼、吞咽疼、咽喉异物感、胸骨后苦楚都有很大的或许是胃食管反流病的体现，朋友们要特别留神。

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呈现反酸怎样办

呈现反酸的症状，应该怎样正确应对呢？

其一，反酸尽管苦楚，但万不可因过度焦虑、哀愁而茶饭不思。其实，咱们的消化功用和心境的联系是非常亲近的，有了问题就要及时处理，过度焦虑不只不利于疾病恢复，反而或许加剧病况。因而，首要要做的事便是平复心境。

其二，赶快就医体检。胃食管反流病所构成的烧心、胸痛并不是这个病的特征性体现，还或许来源于其他更严峻的疾病，如胃炎、消化道溃疡、心绞痛、食管癌、鼻咽癌等。

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因而，主张赶快到医院就诊，清晰病因。其间，首选的查看是胃镜。胃镜查看能够清晰胃内有没有可疑的病变，假如患者存在反流，则能够查看食管被危害的程度以及是不是真的存在食管炎、食管癌变等。此外，年纪较大、血脂反常、高血压、糖尿病的朋友还可进行心电图和胸片查看，清晰有无心血管和肺部的病变。

从日子小习气中防备

俗话说得好，病来如山倒，病去如抽丝。胃食管反流不是短时间内构成的，当然不或许一朝一夕就治好。促胃动力药（如吗丁啉）、抑酸药（如奥美拉唑）以及抗酸药（如达喜）的确关于症状的改进、病况的推迟起着及其重要的效果，但想要从本源防治疾病，就必须从日子小习气下手。

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首要，要准时吃饭，睡前3~4小时少喝水、尽量不吃东西，尤其是油腻、辛辣等重口味食物。只要规则的饮食才干坚持胃肠道正常的生物节律。饥一顿饱一顿，不准时进餐，久而久之必定会影响食欲。此外，改掉睡前吃东西的坏习气，午饭后也不宜马上躺下午休，这姿态就能够减轻躺下后食管下段括约肌的压力。

第二，躺下后恰当垫高上半身10厘米。这么做可利用重力减轻胃内容物反流的压力，有助于减轻夜间的反流症状。

第三，尽量少吃影响食管下段括约肌缩短功用的食物，如脂肪、巧克力、咖啡、浓茶、烟酒等；在吃药前，也要向医师阐明状况，避免误服推迟胃肠动力的药物。

第四，平衡饮食，恰当运动，操控体重和腹部脂肪。腹部脂肪堆积将会添加腹腔压力，促进胃内容物反流。此外，睡觉挑选侧卧也是暂时减轻腹部压力的好办法。

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第五，不穿腹部过紧、腰带过紧的衣物，避免添加腹腔压力。

第六，准时吃药，守时体检。按捺胃酸尽管不能直接避免反流，但能够减轻胃酸关于食管黏膜的危害，防备食管炎、乃至癌变的发作。定时体检（如胃镜）能够清晰食管黏膜的危害程度，及时采纳办法，调整药物剂量。

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