原标题：激活7个“生阳点”，连绵不断升发阳气！
阳气能和煦脏腑百骸，抵挡外邪，益寿延年。一旦“阳气缺乏”，就会导致一系列“阳虚症状”，如头晕、怕冷、小便多、腹泻、下肢浮肿等。
提到弥补阳气，很多人都知道要常晒太阳，吃些补阳食物，但少有人知人体自身就有7个“生阳点”，激活这7个“生阳点”，就如给人体加油，能连绵不断地发生阳气！
1
百会生“头阳”
人的头阳亏虚时，体现有头痛、晕厥、精神不振、多梦易醒等症状。按揉百会能发生阳气、醒喽罗。
百会穴坐落头顶正中，为督脉要穴，影响此穴，能打通阳经，充盈脑中阳气。
办法：
可端坐在椅子上，用右手的指腹顺时针方向揉百会穴。每次10分钟，一日2次。空闲时也可用一只手轻拍百会穴100下，对生阳也有优点。
2
中府穴生“肺阳”
肺阳缺乏常体现为呼吸不畅，胸闷气短，咯痰清稀，易伤风等症状。医治应振作肺中阳气，可点按中府穴。
中府穴（两手叉腰，找到锁骨外侧端下缘的三角窝中心，然后笔直向下一肋骨便是）为肺经首穴。影响此穴能有用弥补肺中阳气。
办法：
用一侧食指点按另一侧中府穴，以有微热感和酸痛感为佳。
每次点按5分钟，之后换另一只手点按另一侧的中府穴，每天上下午各点按一次。
3
神门穴生“心阳”
心阳缺乏常体现为心悸怔仲，咳喘心闷，形寒肢冷，失眠多梦，伴有纳呆少食，中下肢水肿等症状。医治应振作心阳，可影响神门穴。
神门穴坐落腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。影响此穴能交会心肌气血，振作心脏的阳气。
办法：
用一侧的大拇指掐另一侧的神门穴，每次3～5分钟，之后用相同办法掐另一侧神门穴，每日1～2次。
4
中脘穴生“胃阳”
胃阳缺乏体现为胃脘冷痛，时发时止，喜温喜按，伴有泛吐清水，或不消化食物、食少脘痞、口淡不渴等症状。医治应温胃补阳，可按中脘穴。
中脘穴坐落肚脐与胸骨连线下端的中点，影响此穴能弥补胃中阳气，促进胃动力，改进消化功用。
办法：
四指并拢，用指腹以顺时针方向点揉该穴。每次5～6分钟，每日2次，要在饭后1个小时后点揉。
5
足三里穴生“脾阳”
脾阳缺乏常体现为面色萎黄、头晕、唇淡、食少、不消化、腹泻、四肢不温、厌倦等症状。医治应温补脾阳，可灸足三里穴。
足三里穴在小腿外侧，外膝眼下3寸（四横指），揉按足三里穴可温补脾阳，增强膂力，延年益寿。
办法：
点着艾条一端，悬挂在足三里穴的上边约3公分处，每次10分钟，然后反侧身，灸另一侧的足三里穴，每日1次。
6
涌泉穴生“肾阳”
肾阳亏虚体现为腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，伴有五更泻、浮肿、尿急、夜尿频多等症状。医治应补肾温阳，可点按涌泉穴。
涌泉穴坐落脚底心，第二、三脚趾的趾缝纹头端与脚底连线的前三分之一的凹陷处。影响此穴，能激起肾经气血，弥补肾中阳气。
办法：
先用一侧大拇指点按另一侧的涌泉穴。每次3分钟，之后换另一只脚操作。每晚洗脚时做一次。
7
至阳穴生“背阳”
人的背部阳气缺乏时，常有背部冷风感，肌肉生硬等症状。影响至阳穴可增强背部阳气。
至阳穴坐落背部中心，肩胛骨连线的中点，影响至阳穴有振作阳气，疏通经络的成效。
办法：
可用麝香虎骨膏或消痛贴膏，剪成1公分×1公分的方块，贴敷在至阳穴，12个小时后取掉。每日1次，连用6天后，停用一天，在冬季继续用1～3个月，作用最好。
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