原标题：你的被子，见证了你的日子！

又一波降温下周来袭

起床是不是益发困难，眼皮益发沉重？

斗志益发低沉了？

可即便这样

有的人沾枕头就睡着

可噩梦不断

醒来后仍是感觉昏昏沉沉

浑身无力……

这样的一种状况被称之为“废物睡觉”

和失眠相同影响着人们的健康

“废物睡觉”比失眠还可怕？

1.“废物睡觉”：睡觉时刻缺乏、睡觉质量低。

具体表现为：

入眠时刻长，根本都超越30分钟。

夜间总是噩梦不断。

夜间醒来的次数超越了2次。

清晨时分特别简略醒来。

早上醒来后总感觉头晕不适。

还有些上班族表现为：晚上不睡，白日补觉，周末补觉;作业所接受的压力大，晚上需加班，在高强度的作业完毕后立刻入眠。

2.“优质睡觉”：睡觉时刻足够、连续性好、质量高。

具体表现为：

入眠时刻短，不会超越30分钟。

夜间无噩梦或少梦。

深度睡觉状况，夜间不简略醒来。

“一觉到天亮”，清晨不易吵醒。

早上后感觉神清气爽，没有疲劳感。

别的，“废物睡觉”会影响免疫系统的正常作业，简略导致肥胖症、健忘症、抑郁症、心情浮躁、皮肤变差、掉发、记忆力下降、判断力下降、“微睡觉”(继续半秒到15秒的睡觉，乃至不清楚自己打瞌睡了)等疾患的发作。这样一个缓慢的、隐形的“健康杀手”，必定要采纳办法脱节，刻不容缓！

其实，睡觉问题并不罕见，也不是小问题，早已成为一个全国际重视的问题。国际精力卫生组织将每年的3月21日定为“国际睡觉日”，而“国际睡觉日”也于2003年正式引进我国。关于睡觉质量，怎么进步？

想要进步睡觉质量，最重要的是一款舒适的被子。被子但是陪同咱们生命三分之一的「情人」。

好「情人」的「怀有」必定是亲密无间，总是适可而止的温度。那么北天鹅的负离子生态羽绒被必定符合好「情人」规范了。

天然羽绒，健康环保

羽绒被是天然界中集轻、柔、暖为一体的动物蛋白纤维，有着“会呼吸的被子”的美称，北天鹅负离子的羽绒是立体球状纤维，浸透很多的停止空气，能够吸收人睡觉时扫除的水分，在冰冷时坚持温暖干爽，酷热时到达透气凉快，能够跟着气温改变而缩短胀大，发生调温功用，有除湿、透气、保暖成效。

羽绒和负离子的完美结合，健康睡觉摄生系统

全国首家推出的北天鹅负离子生态羽绒被，通过把羽绒和负离子元素完美结合，具有纳米内置负离子开释功用的羽绒不间断地开释负离子，为您打造一个全新的健康睡觉摄生系统。

负离子是一种来自森林的天然因子，被医学界称为“长命素”和“人类生命的维生素”，负离子之所以会对改进睡觉质量具有活跃的效果，是由于医学研讨发现，负离子对自主神经高档中枢及植物神经系统有杰出的调节效果，它能有用铲除空气中的烟雾、尘埃、细菌，还能净化居室空气，进步睡觉质量，有用活化细胞组织，改进人体微循环，好睡觉便是这么简略！

睡觉这件小事并不小，肯定不能由于忙于作业而熬夜，这样会让你的睡觉质量大打折扣！好的睡觉能够让你一向健康下去的条件，让咱们一同在这个时节收成幸福感爆棚的好睡觉！

- The End -

责任编辑：