原标题：冬天保暖尤为留意四部位，做到“美丽不冻人”

提示：

冬天降临，气温骤降，人们外出时纷乱裹上了厚重的棉衣、羽绒服，但也有不少爱美女人仍身着短裙短裤出街。在此提示咱们，切勿“只需风姿，不要温度”，爱美也需留意保暖，尤其是身体的这些要点部位，稍有不当心最易被冻出病。

■保暖要点一：头颈部

若洗了头发或不当心淋雨，牢记要将湿发及时吹干。若不及时吹干，头部受寒后很简单导致头痛，尤其是在月经期或经前期。外出时可围条围巾，不仅是扮靓利器，更能维护颈部免受寒凉。

■保暖要点二：腰腹部

女人主张仍是不要穿低腰裤。肚脐是人体较单薄的当地，常穿露脐装或低腰裤，腰腹部很简单受寒，而寒气易引发气血不通，导致痛经、月经不调等。

■保暖要点三：膝关节

冬天还应少穿短裙短裤。没有长裤长裙等的维护，即便穿了打底裤袜，薄薄一层也难以抵挡北风，而膝关节长期暴露在冰冷环境中，易引起血液循环不晓畅，呈现腿部酸麻肿痛，乃至诱发关节炎。

■保暖要点四：脚部

“寒从脚下生”，脚部受凉简单导致寒邪侵略，机体抵抗力下降，疾病就可能浑水摸鱼。主张在家最好也穿双袜子。如不当心受寒，可用艾叶泡脚，喝红糖姜汤水或用热水袋热敷等，刚受寒时及时用，作用比较好。

（北京中医药大学东直门医院

妇科主任医师-郭志强）

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