生果中大都含有丰厚的维生素C。维生素C能够更好的起到健胃的效果。多吃一些生果其实是有利于养胃健胃的。可是必需要分外留意的是，胃欠好，最好是不要是寒性太重的生果，其他的温性的和中性的生果是有利于健胃的。那么吃什么生果是养胃的呢？

1.木瓜。木瓜酵素是木瓜中含量许多的物质。木瓜酵素能够促进蛋白质的分化和吸收，能够有用的促进新消化，缓解胃炎症状。可是必需要分外留意的是木瓜偏寒性，不能够空着肚子吃，假如能够将木瓜与蔬菜和肉类一同炖煮，那么吃起来愈加简单消化和吸收。

2.石榴。石榴可大致分为酸的和甜的。酸的石榴能够医治腹泻和腹痛。甜的石榴能够生津止渴、润燥。别的石榴中的鞣酸、维C、苹果酸等物质含量是非常丰厚的，能够协助消化，下降血脂，而且能够轻松又有用的调度肠胃功用，能够健胃消食。

3.菠萝。菠萝的性质甘平，能起到健胃消食的效果，愈加能够消烦止渴。菠萝中的维C含量是极高的，能够养胃。菠萝的果肉中含有能够分化蛋白质的酵素，能够消除血块，使得肉质变得柔软，易于消化，可是每次吃菠萝不要太多，吃太多的菠萝对肠胃晦气。