原标题：冬天学会泡脚方，胜过医院看病，泡脚也能泡出健康好气色

冬至以后，随着气温的逐渐下降，许多地方的保暖工作慢慢的开始，家里的暖气也逐渐供应。今天,我将介绍一些非常好的健康保护脚浸泡处方,这不但可以帮助你改善你的手和脚的感冒症状,而且还能够在一定程度上帮助你提高一些疾病

01.苦艾泡脚

取30克艾草干，放入锅中加水烧开，置于暖处浸泡脚，或加凉水，或直接浸泡脚。如果太麻烦的话，可以直接带一盆热水，把艾草泡20分钟左右，最后再加一些热水泡脚。

功效:艾蒿脚主要用于驱寒、止咳、平喘、消炎、除湿。适合慢性支气管炎、哮喘患者泡脚。起到辅助治疗作用。手、脚冷的人也很适合使用艾草脚，它有暖经的作用。它也非常适合于有虚寒和胃痛的人。

02.红花泡脚

取15克红花，放入锅中煮15分钟左右，然后倒入桶中，水温40℃左右浸泡。

功效:红花足，活血化瘀，益气活血，散瘀止痛。对于经常痛经的女性朋友，红花足可以缓解痛经症状，也非常适合气血两虚的朋友。尤其是在冬天与红花足还可以防止冻伤，皮肤皲裂。

注:泡脚时间应控制在半小时内，每周约三次。

03.花椒泡脚

取50克花椒，用棉布包好，扎紧，放入锅中，加水烧开，然后放在暖和的地方，用水浸泡脚。花椒绷带一次，可使用一周，一周后更换新即可。

功能:花椒泡脚可以除湿和冷消解的影响,会使你的身体温暖干燥,缓解寒冷的冬天手和脚的现象,加速脚部的血液循环,也能够在一定程度上帮助预防感冒,缓解感冒和咳嗽的症状,在晚上,失眠患者用花椒,泡脚也可以镇定的效果。

04.生姜泡脚

30克姜,用刀拍平第一,然后把它放进锅里,加一些水,大火煮沸,然后在一个小火煮约10分钟,之后做饭,把姜水倒入洗脚盆地,将水温成为温暖的泡脚,或搓脚,泡脚。

功效:姜泡脚有暖身、驱寒、止痛的功效。它很适合那些在冬天怕冷的人。它能够在一定程度上帮助改善他们的寒冷体质，温暖他们的胃，停止呕吐和杀死细菌。

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