原标题：【大禹健康】失眠了，除了数羊，究竟做什么才干睡着？

新年新气象，本年必定不能熬夜啊~

那天晚上定好闹钟躺上床 心想：

“太棒了，今晚能睡7个小时”

谁知道恐惧的一幕幕发生了……

“睡前刷下朋友圈微博吧，最多也就花10分钟”

谁想到 放下手机后的我……

“睡前如同没喝水，去喝口水”

“如同有点热，开个电扇吧”

“电扇吹着公然有点冷，仍是关了吧”

“曾经读高中跟暗恋的那女孩表达就好了”

“2019年方案还没写好，明日要挨批了”

“楼上为什么这么晚还有脚步声”

“明日早餐吃什么”

“我刚刚有定闹钟吗？不可要检查一下”

放下手机闭上眼睛后：

“1只羊，2只羊，3只羊，4只羊……101只羊”

“喝杯牛奶会不会好一点，先百度一下”

“这么晚还有人发朋友圈吗？刷一下再去喝”

“啊！！这些内容我都刷过了为什么再刷一遍”

“好了喝完牛奶，现在真的要好好睡了”

“百度一下什么办法能最快入眠”

“这些办法如同都是废话啊，算了闭眼”

“如同有点尿意，去上个厕所”

“总算躺回床上了，几点了？不敢看

“好了，再碰手机我是猪，再想入非非我是狗”

总算，合上眼睛，有了点睡意

此刻……

失眠最惨的不是失眠自身

而是你现已被失眠缠上

竟然还认为自己仅仅简略的睡不着

呵呵~你对对手的力气一无可知

你是睡不着仍是失眠？

假如你

入眠时刻超越30分钟且继续2周以上

睡不着数绵羊有用吗？

大脑一向处于“核算”或“剖析”的作业状况，能睡着？偶然数一数忘了数到哪里还要拼命回想：是50仍是60了?这么费脑能睡着？并且数狮子大象山公不可吗？有人说是由于绵羊的英文sheep和睡觉的英文sleep很类似，按这个 说法，为啥中国人不数“水饺”，谐音便是“睡觉”？

1个水饺、2个水饺……睡不着，还饿了，要不要煮碗水饺吃了再睡！

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