健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

黄金南瓜的做法

• 1.南瓜洗干净切成两半

• 2.用勺子将南瓜瓤刮干净

• 3.切成小块 越小越容易蒸烂

• 4.蒸锅内加入2000ml水烧开后放入南瓜，大火蒸20分钟即可

• 5.出锅 摆盘

• 6.成品图