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清炒空心菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 07:59:25  阅读:314+来源:本站原创秦海璐

健康功效

空心菜:利湿、清热、止血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

空心菜400克相克食物 蒜瓣3瓣
适量 鸡精适量
白糖少许相克食物 白酒适量
食用油适量

清炒空心菜的做法

  • 1.食材:空心菜;

  • 2.空心菜摘取根部去掉黄叶冲洗干净;

  • 3.蒜瓣切成蒜末;

  • 4.放入适量盐、鸡精、少许白糖;

  • 5.倒入适量白酒增香;

  • 6.油锅热油,倒入适量食用油;

  • 7.空心菜入锅翻炒;

  • 8.空心菜翻炒至熟即可;

  • 9.出锅装盘;

  • 10.成品;