健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

自制炼乳的做法

• 1.牛奶倒入大的容器中，放入糖，混合均匀，微波炉，高火3分钟。

• 2.取出后，用筷子去掉奶皮，高火再叮5分钟。

• 3.取出，去掉奶皮和碗壁上凝固的奶，高火叮5分

• 4.重复上述步骤，再叮4分钟。取出过筛。

• 5.这时已经基本成炼乳状，最后再叮10秒，装瓶即可。