健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

薏米炖排骨的做法

• 1.排骨放开水里焯几下！去除血腥味！

• 2.薏米和黄豆要提前泡一个小时左右！

• 3.把所以食材放进炖盅，放适量的水！

• 4.放入电子炖锅！我另外还炖了一个鸡汤！

• 5.按快炖！大约炖了两个小时左右，放适量的盐和鸡精，再炖十分钟左右！

• 6.盛起装碗里！

• 7.成品图！