健康功效

小米：安神、和胃、补虚
牛奶：富含蛋白质

食材用料

牛奶粥的做法

• 1.准备好所需的食材。

• 2.小米放锅内加入凉水，煮半小时左右。

• 3.把米汤倒出，倒入牛奶小火继续煮五分钟。

• 4.一碗滋补美味的牛奶粥就做好啦！