健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

简易版有爱的三明治的做法

• 1.准备好食材

• 2.平底锅刷少量油打入鸡蛋摊熟

• 3.打散鸡蛋黄将火腿沾少量蛋液煎手机

• 4. 不喜欢吃生蔬菜的烫熟喜欢的可以忽略此步

• 5. 土司烤热就可以层层铺好

• 6. 适量抹点草莓酱提味

• 7. 完成了