健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

微波炉煎鸡蛋的做法

• 1.准备好盘子和鸡蛋，鸡蛋用水冲洗干净

• 2.盘子上刷少许油

• 3.打入鸡蛋，撒少许盐

• 4.用叉子或牙签插几下

• 5.然后用保鲜膜包上

• 6.放入微波炉，高火1分20s即可

• 7.取出后撒上胡椒粉

• 8.撒上葱花和坚果装饰，美美哒