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美味芙蓉汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:00:21  阅读:3496+来源:本站原创连凯

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿2个相克食物面粉2勺
鸡蛋2个相克食物食用油适量
适量香菜2棵相克食物
香油适量适量

美味芙蓉汤的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.鸡蛋打碎成糊状,慢慢滴水将面粉拌成均匀的小疙瘩,西红柿切丁,香菜切碎,将准备好的盐平均分到鸡蛋液和面粉里,打匀。

  • 3.铁锅热油少许

  • 4.倒入西红柿,大火翻炒1分钟,出来西红柿的香味

  • 5.加入适量水,加盖煮

  • 6.煮至锅内沸腾,均匀撒入拌好的疙瘩

  • 7.继续煮开,均匀撒入打好的蛋液

  • 8.开锅即撒入香菜,淋入香油,关火

  • 9.装入汤盆

  • 10.可以享用了