健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
料酒：活血化瘀
食材用料
| 鸡腿4只相克食物 | 西兰花2～3瓣相克食物 |
| 食用油适量 | 生抽2勺 |
| 料酒3勺 | 蜂蜜1勺相克食物 |
| 蚝油1勺 | 盐适量 |
照烧鸡腿的做法
1.鸡腿去骨：这步其实很简单，在鸡腿上方界开一小口，沿着鸡骨的方向，慢慢往下剪，把筋剪断，就能轻松把骨头去掉
2.用刀背拍松鸡腿肉，用牙签在鸡皮上扎些小孔，防止煎的过程鸡皮回缩，加小许食盐和1勺料酒，先把鸡腿腌半小时或以上
3.先调制好一碗照烧汁：生抽、料酒 、蚝油、蜂蜜=2:2:1:1的比例，将所有调料调匀
4.平底锅放入适量油，烧热，放入鸡腿肉慢火煎（先煎鸡皮那一面）
5.鸡皮煎至微黄再翻另一面
6.两面都煎至微黄定型，然后倒入照烧汁，均匀的裹在鸡腿肉上
7.再翻个面，小火略焖至熟、大火收汁，收汁这一步一定要留意不要烧糊了（酱汁不要收干，留一点点）
8.摆盘，把剩下的酱汁浇到鸡腿上，开动吧，太美味诱人了！（我喜欢整个鸡腿咬上去的口感，所以没斩件，喜欢小块一点的友友可斩件再上盘）
