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芹菜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 09:50:42  阅读:7971+来源:本站原创刘烨

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

猪肉200g相克食物芹菜400g相克食物
红辣椒1-2个食用油适量
生抽适量料酒适量
红薯淀粉适量

芹菜炒肉丝的做法

  • 1.将芹菜摘好,去掉老叶子,保留部分嫩叶子,洗净沥水

  • 2.在锅中加入适量的水,水烧开后,将切好的芹菜倒入锅中焯一下

  • 3.将炒好的芹菜捞出沥干备用

  • 4.将猪肉洗净沥水切丝备用,肥瘦分开放

  • 5.将适量的料酒,生抽和红薯淀粉加入瘦肉丝中,拌匀备用

  • 6.将肥肉倒入干净的锅中翻炒,熬出油即可

  • 7.将之前拌好的瘦肉倒入锅中翻炒,火要大,速度要快,这样炒出的肉嫩

  • 8.瘦肉颜色变成肉粉色即可装出备用

  • 9.烧水焯芹菜的时候,将红辣椒洗净切丝备用

  • 10.将之前炒肉丝的锅洗净,烧干,倒入适量的油

  • 11.将红辣椒倒入锅中翻炒

  • 12.将之前焯好的芹菜倒入锅中翻炒

  • 13.将之前炒好的瘦肉倒入锅中,加入适量的盐

  • 14.翻炒均匀即可

  • 15.装盘