健康功效
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 西米40克 | 牛奶一包相克食物 |
| 时令水果适量 | 白糖适量相克食物 |
西米水果捞的做法
1.锅中加适量水烧开，加入西米，期间要时不时搅拌，以防粘锅
2.煮到只有一点白心时，关火焖十几分钟。过冷开水，沥干
3.沥干后倒入牛奶，糖和水果
2017-09-21 19:36:03 阅读：4673+来源：本站原创李铭顺
牛奶：富含蛋白质
| 西米40克 | 牛奶一包相克食物 |
| 时令水果适量 | 白糖适量相克食物 |
1.锅中加适量水烧开，加入西米，期间要时不时搅拌，以防粘锅
2.煮到只有一点白心时，关火焖十几分钟。过冷开水，沥干
3.沥干后倒入牛奶，糖和水果
