健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳雪梨红枣羹的做法

• 1.银耳在清水中泡开洗净把红枣也泡一下

• 2.把梨去皮

• 3.把梨切好

• 4.准备冰糖枸杞

• 5.银耳红枣下锅煮10分钟后放入梨一起煮

• 6.小火煮30分钟可根据个人喜好掌握煮的时间

• 7.放入冰糖枸杞再煮即可