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什锦海鲜饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 08:12:07  阅读:2367+来源:本站原创翁美玲

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

各类海鲜(蛏子、蛤蜊、鱿鱼、牡蛎、大虾等去皮壳)1杯鸡蛋2个相克食物
大葱1根相克食物面粉0.5杯
1小匙胡椒粉0.5小匙
姜末少许 牛奶或淡奶油适量
1大匙

什锦海鲜饼的做法

  • 1.1、各类海鲜去皮去壳,配菜切丝,大葱切粗丝,加入各种调料拌匀,稍腌入味;

  • 2.2、加入面粉和适量牛奶,拌成稠稀合适的饼糊;

  • 3.3、平底锅加热,倒入1大匙油,将饼糊倒入,煎至两面焦黄即可出锅。