健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

煮玉米的做法

• 1.玉米除去叶子和胡须，用清水冲洗干净。

• 2.锅中加能没过玉米的水，大火烧开转中火煮三十分钟即可。

• 3.煮好的玉米摆放在盘中

• 4.开啃喽……