健康功效

芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化

食材用料

蒜香芥兰的做法

• 1.芥兰洗净后把梗部切片

• 2.叶子部分剪断一下成片

• 3.蒜和辣椒切碎

• 4.锅内热油下入蒜和辣椒爆香

• 5.下芥兰梗翻炒片刻

• 6.下芥兰叶翻炒至熟

• 7.加入盐和鸡精调味均匀即可

• 8.出锅装盘，开吃咯