健康功效

卷心菜：补虚、利湿、清热

食材用料

家常手撕包菜的做法

• 1.准备好食材

• 2.将卷心菜用水撕成合适的大小，洗净沥干水

• 3.干辣椒切圈，蒜拍碎

• 4.锅中放入适量油，烧至八成热时放入包菜

• 5.炒至断生然后盛出

• 6.锅中留底油，把干辣椒和蒜放去爆香

• 7.然后在把炒好的包菜倒进去一起翻炒，加入适量的盐

• 8.成品图