健康功效
紫米：明目、补肝、健脾
食材用料
| 紫米100克相克食物 | 圆粒糯米100克 |
| 纯净水适量 | 冰糖适量相克食物 |
返璞归真养颜粥的做法
1.紫米清水洗净泡12小时；
2.白糯米洗净泡12小时；
3.用泡米水，没过米1/3处为宜！直接电饭煲煮粥键煲粥放入冰糖；
4.近距离高清图一张！
5.成品图感谢观赏！
2017-09-29 10:30:07 阅读：8282+来源：本站原创孟瑶
紫米：明目、补肝、健脾
| 紫米100克相克食物 | 圆粒糯米100克 |
| 纯净水适量 | 冰糖适量相克食物 |
1.紫米清水洗净泡12小时；
2.白糯米洗净泡12小时；
3.用泡米水，没过米1/3处为宜！直接电饭煲煮粥键煲粥放入冰糖；
4.近距离高清图一张！
5.成品图感谢观赏！
