健康功效

千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

凉拌千张的做法

• 1.成品图

• 2.千张切丝，入锅焯水

• 3.捞出沥水

• 4.准备蒜末和葱花

• 5.碗里倒入生抽，盐和鸡精

• 6.锅里热油，放入辣椒、花椒和蒜末爆香

• 7.搅拌均匀

• 8.即食