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盖浇拌面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 19:57:44  阅读:6569+来源:本站原创汤芳

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
茄子:清热、活血、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

面粉1碗豆角1小把相克食物
茄子半个相克食物番茄1个相克食物
适量适量
五香粉适量 鸡精适量
酱油少许 老抽少许

盖浇拌面的做法

  • 1.把面粉加少许盐 和成面团备用 把所以的食材洗净 切好备用

  • 2.先把菜炒熟盛出备用 把面条擀好备用

  • 3.锅里加水 锅开后 把擀好的面条下锅煮熟捞碗里 将炒好的菜浇在面条上

  • 4.盖浇拌面就做好啦 开吃吧