健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

小炒山药的做法

• 1.准备食材

• 2.把食材分别洗净切片

• 3.山药焯水

• 4.胡萝卜焯水

• 5.把青椒放入干净锅内煸一下

• 6.到少许油在锅内把全部食材导入一起炒熟

• 7.放盐，然后出锅