健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
木耳：润肺止咳、补气、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

番茄海带蔬菜汤的做法

• 1.准备食材，海带提前热水烫一下切成条

• 2.葱姜切碎

• 3.番茄切块

• 4.爆锅

• 5.放入番茄，中火一分钟

• 6.放入木耳海带，焖10分钟

• 7.出锅

• 8.成品