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怪味土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 12:50:00  阅读:1563+来源:本站原创潘越云

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆一斤相克食物五克
生姜适量相克食物大葱半根相克食物
料酒五克香油五克
辣椒油十克 生抽三克
糖粉五克白醋十克相克食物
花椒粒五克食用油少量

怪味土豆的做法

  • 1.备好食材和调料

  • 2.土豆切拇指大小的丁,用水洗干净土豆上的淀粉。

  • 3.沥干水备用

  • 4.热锅给油

  • 5.油温五成热的时候土豆下锅,中火煎炒至断生。

  • 6.加入辣椒油,生姜和花椒粒炒香。

  • 7.土豆跟辣椒油炒匀

  • 8.加入生抽,料酒,糖粉,白醋炒匀。

  • 9.加入盐和香油炒匀

  • 10.加入大葱

  • 11.炒断生即可

  • 12.起锅装碗上桌即食