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酱大骨头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 14:17:21  阅读:9669+来源:本站原创杨思敏

食材用料

猪脊骨1000克 葱姜蒜各适量
适量 老抽两汤匙
白酒3克 大酱两汤匙
甜面酱一汤匙冰糖两小块相克食物
10克 香叶两片
耗油一汤匙 干红辣椒一个

酱大骨头的做法

  • 1.大骨头先用水浸泡一小时,期间换水两次

  • 2.将大酱、甜面酱、耗油、香叶、干红辣椒、老抽、白酒、盐(先放一部分)葱姜蒜放到骨头里,翻搅均匀,腌制半小时

  • 3.油锅里放油,七成热时倒入腌好的骨头翻炒,至表皮变色

  • 4.放入冰糖,加热水到四分之三处,用高压锅三十分钟,用炒锅一个小时(用中小火)炖煮

  • 5.最后尝下咸淡再定要不要加盐

  • 6.炖好的脊骨在锅里焖三个小时,味道更好

  • 7.成品图