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绿豆芽炒干豆腐丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:12:41  阅读:6006+来源:本站原创耿乐

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

绿豆芽500克相克食物 干豆腐100克
色拉油25克 精盐3克
五香粉2克味精3克相克食物
米醋少许相克食物

绿豆芽炒干豆腐丝的做法

  • 1.将绿豆芽清洗干净,装入碗中待用。

  • 2.将干豆腐切成丝,葱姜切成末装入盘待用。

  • 3.热锅放油烧热,爆香葱姜末。

  • 4.放入干豆腐丝翻炒均匀。

  • 5.倒入绿豆芽翻炒均匀,加入精盐,五香粉,少许清水。

  • 6.翻炒均匀,将绿豆芽,干豆腐丝炒熟,最后加入味精调味,放入少许米醋。

  • 7.翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。