健康功效

百合：安神、清心、润肺
莲子：养心安神、止泻、补脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

百合莲子羹的做法

• 1.准备好所有的材料

• 2.把所有材料洗净后放入炖盅中

• 3.放入炖锅中，炖2小时即可（哈哈，还做了一份银耳的~~）

• 4.成品图！