健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

虾皮炒青菜心的做法

• 1.菜心洗净备用

• 2.虾皮洗净备用

• 3.锅内加油烧热后把大蒜和虾皮放入炒香

• 4.然后加入菜心

• 5.翻炒均匀后加入适量盐，和鸡粉继续翻炒均匀

• 6.盖盖子焖一分种即可出锅

• 7.出锅啦