健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
食材用料
| 紫薯2个相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 玉米面半杯 | 普通面粉1杯 |
| 牛奶适量相克食物 | 盐适量 |
紫薯蛋饼卷的做法
1.将鸡蛋面粉盐放在一起用牛奶搅拌成糊状
2.锅中放油烙一张薄饼
3.两面熟了之后出锅
4.将蒸好的紫薯泥铺到饼上并卷起
5.卷起之后压实
6.切断儿装盘
2017-10-14 18:36:45 阅读:574+来源:本站原创沈冰
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
| 紫薯2个相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 玉米面半杯 | 普通面粉1杯 |
| 牛奶适量相克食物 | 盐适量 |
1.将鸡蛋面粉盐放在一起用牛奶搅拌成糊状
2.锅中放油烙一张薄饼
3.两面熟了之后出锅
4.将蒸好的紫薯泥铺到饼上并卷起
5.卷起之后压实
6.切断儿装盘