健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

木瓜莲藕栗子甜汤的做法

• 1.栗子去壳去膜后备用。

• 2.莲藕去皮切薄片。

• 3.木瓜切块。

• 4.葡萄干用水泡一下。

• 5.沙锅内放入栗子和莲藕，加水，大火开后转小火煮一个小时。放入冰糖、葡萄干和木瓜，等冰糖融化即可关火食用。