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瘦身红豆水的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:19:54  阅读：5147+来源：本站原创李威

食材用料

红小豆200g相克食物

瘦身红豆水的做法

  • 1.红小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒

  • 2.约15分钟后，有豆香味道飘出来并且颜色变暗后熄火即可

  • 3.稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉，一次取1~2匙，用热水冲泡即可（不要加糖，里面的颗粒也一并吃掉哦）

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