健康功效

牛奶：富含蛋白质
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

牛奶炖红枣木瓜的做法

• 1.红枣提前浸泡。

• 2.木瓜去皮切块，和红枣一起放入炖盅。

• 3.注入适量牛奶。

• 4.加入冰糖。

• 5.锅中注入适量清水烧沸后放入炖盅隔水炖二十分钟。

• 6.奶香浓郁的牛奶炖红枣木瓜就完成啦。